20 подписчиков
Вчера начала читать «Книгу Эмоций» Лорен Мартин. Очень понравился этот отрывок, и захотела поделиться с вами:
«Если бы мы присутствовали в настоящем, если бы мы не позволяли нашим мыслям блуждать за пределами текущего момента, например, когда мы стоим у раковины и моем посуду, мы бы сочли это приятным занятием. Потому что мытье посуды, погружение рук в теплую мыльную пену или под свежую струю воды из-под крана после еды, которая принесла нам удовольствие и насыщение, – это в целом приятный человеческий опыт. И это удивительный опыт, если по-настоящему погрузиться в него. В этом есть нечто созерцательное.
Но мы не можем разглядеть этого, потому как поглощены другими желаниями и мечтами. Мечтами о посудомоечной машине. Мечтами о прислуге. О том, чтобы мытье посуды можно было отложить до завтра, когда уже будет не ваша очередь мыть посуду. Мечтами о всем том, чего нет здесь и сейчас. А потом, когда этот момент закончится, когда пройдут годы, и мы больше не сможем мыть посуду сами, потому что будем слишком стары, или слишком слабы, или слишком больны, или будем мыть посуду только за собой, когда раньше мыли за двоих, мы будем сожалеть о том, что этого момента не вернуть. Момента, когда мы стоим у себя дома, опустив руки в теплую воду, с бьющимся сердцем, с целой жизнью впереди, и медленно моем посуду.»
Цените каждый миг настоящего и того, что в нем уже есть. Весь мой опыт о том, что именно с этого момента осознания ценности, фокусирования на здесь и сейчас, можно создать то, что желаешь.
Кстати, этому качеству учит нас мой любимый архетип Простодушного)
1 минута
10 января 2024