Грудным детям дают ядреный химически разбавленный эмульгаторами витамин Д. Потому что грудные дети обычно не питаются арахисовым маслом. Но мы-то с вами, дорогие товарищи, общаемся в сети через компьютер и телефон. Мы уже не грудные. Мы этот витамин всосём с чем угодно...

Вопрос: Вообще какие рекомендации по времени приема и может с чем? Жир? Мой ответ: В любое время с пищей. Витамины по определению проступают в наш организм с пищей, поэтому добавки с витаминами тоже принимают с пищей: Жир не имеет принципиального значения для всасывания витамина Д. Его пытались смешивать с разными жирами, но эффект был малопредсказуемым. Случалось, что от жира наоборот витамин Д даже хуже всасывался: В любом случае витамин Д и в водорастворимой форме, и в жирорастворимой форме так замешан с разной химией, что гарантированно всосется в кишечнике. 💦Стоит, конечно, отметить, что...