151 подписчик
Мои результаты на кетопитании:
2021г самокето (без подсчёта БЖУ, переедание белка, без баланса воды) с начала 2019г на НУПе, вес долгое время стоял.
2022г пошла на курс ЗСМ Ирины Никашиной, за 2 месяца ушло почти 10кг, и так и осталась на методике Green Keto. Сейчас мой вес 65кг. И да, я все ещё в процессе похудения 😏
Разница очевидна между "грязным" кето и правильным кето. Именно поэтому я учусь на консультанта по питанию и специалиста по методике Грин Кето. А с 21 февраля начну учится на нутрициолога.
Мы с курса ЗСМ вышли кетоспецназом 💪 с большим багажом знаний для себя, сейчас мы учимся чтоб помогать другим! И это очень интересно, время не стоит на месте, много исследований появляется, врачи уже не так демонизируют кето, понимая что оно разное.
Лично мне 4 врача одобрили мое питание 👆
#результаты #отзыв
Около минуты
9 января 2024