64 подписчика
Сегодня помотивирую вас немного и расскажу о пользе тренажерного зала.
Самое главное, зачем народ ходит в тренажерку - это красивая фигура. Кому похудеть (активизация жиросжигания), кому подкачаться (увеличить объём мышечной ткани) - это все знают.
А помимо этого в зале мы:
➡️Укрепляем сердечко
➡️Ускоряем обмен веществ
➡️Улучшаем кровоток
➡️Вырабатываем тестостерон (который, кстати, у женщин отвечает за либидо😉)
➡️Приводим тело в тонус
➡️Укрепляем мышечный корсет, связки, сухожилия, кости
И наконец, самое главное. То, что мне лично нравится больше всего: это выброс серотонина. А это значит, что наше настроение и самочувствие становятся в разы лучше! И вот на это реально подсаживаешься, благодаря этому хочешь тренироваться всё больше и больше!
#irongymer_мотивация
➡️ IRONGYMER
Около минуты
9 января 2024