Изначально я задумывал свой канал исключительно о ЗОЖ, но, подумав, решил расширить тематику и освещать всю жизнь пенсионера,включая и ЗОЖ, конечно, потому как я люблю физическую активность,занимаюсь ей регулярно. Но и другие аспекты жизни на пенсии тоже надо освещать, делиться ими с людьми,вступать в диалог или дискуссии.

Потому как ЗОЖ подразумевает не только физическую активность, но правильное питание, отказ от вредных привычек, закаливание, психологическую устойчивость, режим дня. Все это я и хотел бы обсуждать на своем канале, а также проблемы пенсионеров вообще. Я думаю людям тоже есть чем поделиться,о чем рассказать.

К примеру, меня очень расхолодили новогодние праздники и я, после Нового года,только два раза выходил на зарядку, какая-то лень одолела новогодняя, ем много, много сплю. Наверное сказывается результат 20-летнего нелегкого труда на химическом заводе, я связываю только с этим. А может и нет, но, во всяком случае будет стоить немалых трудов вернуться к привычному режиму тренировок. Это как закон, стоит пару-тройку тренировок пропустить, и уже тяжело возобновлять занятия. Наверное у всех,кто занимается физ.подготовкой бывали такие случаи.

Ну а тем, то не занимался , очень рекомендую начать, поскольку здоровье одно и беречь его надо и стараться сохранить, как можно дольше. А это можно сделать только с помощью регулярных упражнений. Это не агитация,ни в коем случае, это личный опыт,которым я и хочу поделиться с вами.

1 минута

9 января 2024