77 подписчиков
Терпение – это способность сохранять спокойствие в ситуациях, которые испытывают нас на прочность. Три основных его компонента – ясный ум, контроль эмоций и внешняя сдержанность.
Важна именно такая последовательность. Если человек на людях умеет держать себя в руках, но в душе рвёт и мечет, его вряд ли можно назвать терпеливым. Именно поэтому восточные техники типа йоги и медитации – это в первую очередь философия и лишь затем упражнения.
#эмоциональныйинтеллект
Около минуты
9 января 2024