48 подписчиков
Первый раз побывал в @termtver 🧖
Грамотное восстановление - это ключ к результативности в любой сфере, будь то спорт, учеба или финансовый успех.
Мы часто делаем акцент на том, чтобы распланировать досконально свои дела, заняв каждую секунду свободного времени, но не выделяем окошка для отдыха. Из-за этого люди часто выгорают, заболевают и откатывают назад.
Я сам не особо умею отдыхать и часто попадал в эти ловушки рутины. Благо, есть друзья и близкие, которые вытаскивают в разные места)
Для меня самое главное в грамотном восстановлении - это новые эмоции, новые места, сон, вкусная и полезная еда, а также наличие друзей и близких, с кем я могу разделить все эти впечатления 🙌
Желаю в Новом Году себе и вам, побольше грамотного отдыха! Тут подчеркну, именно грамотного. Ведь лежание на диване 24/7 - это больше вреда, чем пользы 😉
#тверскиетермы #кинезиология #тверь
Около минуты
9 января 2024