7432 подписчика
🥘 Полезно ли есть супы?
Вечный спор: обязательно ли включать в рацион жидкую пищу или можно обойтись и без супов.
Коротко: тарелка овощного или мясного супа в день — это скорее полезно, чем вредно.
Суп из продуктов, богатых питательными веществами, считается здоровой пищей: по некоторым данным, люди, которые хотя бы иногда едят супы, получают меньше жиров и больше клетчатки и витаминов, чем те, кто их вообще не ест.
А еще на основе супов даже разработали особую диету — кажется, некоторым людям она помогает похудеть.
Обо всем подробнее рассказывает медицинский журналист Даниил Давыдов:
🤩 — люблю супы, часто их ем
🤬 — никаких супов в моем доме
#проверка_слуха
Около минуты
9 января 2024