10 подписчиков
Интересный опыт произошел.
5 дней начала года я активно «набирала ресурс», мы много гуляли, я не работала, не училась. Полный расслабон. Думаю, ну всё, теперь я могу свернуть горы!
Не тут то было… 2ое суток без сна и весь ресурс летит к чертям. Вот знаете такие ситуации, когда казалось бы ничего критичного не произошло, а тебя «выбивает так», что происходит просто нереально огромный откат назад.
Прям как у детей с регрессом сна. Сначала что то «новенькое», а потом дикие истерики.
Я думаю многим знакомо сейчас это чувство, когда отдыхал, вышел на работу и «как будто ничего и не было»
Дак это я к чему. Ресурсом нельзя «запастись в прок надолго». Его нужно создавать в ежедневной рутине, по другому, сколько бы ты не отдыхал до - не работает!
И это же блин всех касается. Не важно на какой должности, фрилансер или мамочка в декрете.
Нельзя уйти в отпуск и восстановиться за весь год, если весь этот год ты постоянно под гнетом стресса.
И конечно, спойлер, от стресса ты тоже никогда не убежишь! Потому что стресс это нормально! И так или иначе в жизни всегда будут происходить события «выбивающие из колеи».
Выход только в балансе. Который создается изо дня в день.
Как его ловить, я конечно, пока фиг знает, но процесс потихоньку запущен.
Захотелось вот поделиться
Если ты ревешь из за пролитого чая, то дело не в чае.
1 минута
11 января 2024