👌 Давайте подробнее разберем, что у меня на тарелочке

👌 Давайте подробнее разберем, что у меня на тарелочке. Это завтрак по системе "Кето-лайт Маши Тафье" - низкоуглеводное высокожировое питание. Как видите, на такие тарелочки у меня сразу и компания нашлась. 👉 Первая тарелочка. Микс из различных салатов - источник полезной клетчатки, витаминов, минералов. Ежедневно нужно съедать не менее 50 гр. листовых салатов. Они обеспечат хороший отток желчи и работу ЖКТ, регулярный стул. Они замедляют всасывание пищи и продляют сытость. Для хорошей работы клетчатке требуется много воды: поэтому важно пить чистую воду. Первые 0,5 литра я выпиваю утром натощак...