Доброго дня, друзья!
Рабочая неделя в разгаре, вероятно, идея поставить себе новые цели не кажется уже такой привлекательной и реалистичной. Поэтому хочу вернуться к теме и рассказать о проблеме, которая тоже нередко возникает при выяснении своих желаний.
Иногда нам трудно понять, что же мы на самом деле хотим для себя. В жизни мы родители, супруги, братья, сестры, дети и это накладывает определенные обязательства и ограничения. Я не призываю забыть обо всех и поставить превыше всего свои интересы. Но! Даже при наличии свободы выбора, нередко мы начинаем измерять свою цель чужими мерками. А что скажут друзья? Как на это посмотрят родственники? Поддержат или скажут «не выдумывай, ничего у тебя не получится»?
Упражнение, которое я уже советовала клиентам, и, которое, как оказалось, неплохо работает.
Представьте себе, что Вы уехали в другой город, где никто Вас не знает, Вы живете там отдельно от всех, чье мнение может повлиять на Вас. Вы ни перед кем не должны отчитываться и ни от кого не можете получить неодобрение. Проникнитесь этой вымышленной ситуацией и подумайте, что бы Вы хотели сделать, как дальше обустроить свою жизнь? Если при мысли о какой-то цели внутри возникает чей-то знакомый критический голос (это может оказаться даже Ваш собственный голос!) - вспоминайте, что Вы сами решаете, чего Вам хотеть. Попробуйте сделать это в тишине и не отвлекаясь.
Если это упражнение поможет что-то изменить в Вашей жизни, я буду очень этому рада!
1 минута
11 января 2024