6 подписчиков
⚡️У меня на канале опубликовано свыше 37 статей, которые я написал, но мои первые работы остались незамеченными. Сегодня я приглашаю вас ознакомиться с ними и предоставляю краткую аннотацию к каждой статье для вашего комфорта.
⚫️Вы когда-либо задумывались какой самый бесполезный продукт вы потребляли или все еще потребляете ежедневно, а может еженедельно?
⚫️Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят ишемическая болезнь сердца, заболевания сосудов головного мозга, ревматическая болезнь сердца и другие патологии. Более четырех из пяти смертей от ССЗ происходит в результате инфаркта и инсульта, причем треть из этих случаев смерти носит преждевременный характер и отмечается среди людей в возрасте до 70 лет. ССЗ считают угрозой 21 века.
⚫️Есть несколько способов обработки продуктов по способу воздействия: физический, механический, термический, химический. Например, к механическим функциям относится: сортировка, промывка, сушка, очистка, зачистка, замачивание, просеивание. К термическому - варка, жарка, запекание, тушение. К химическому- маринование, соление, квашение. Многие из этих способов являются важнейшим этапом, в первую очередь, для безопасности. Узнайте больше в данной статье.
⚫️Семена тыквы обладают огромным потенциалом в различных рандомизированных исследованиях, а также они являются отличным источником многочисленных жирорастворимых, биологически активных веществ и полифенолы, вместе с их соответствующей антиоксидантной активностью.
⚫️В целом, про голодание много данных. Про каждые - хочется писать детально. Например, в этом обзоре преимущество IF при раке: предварительные исследования показывают, что длительное голодание у некоторых больных раком, безопасно и потенциально способно снизить токсичность, связанную с химиотерапией, и рост опухоли.
⚫️ В целом многие орехи имеют много полезных свойств : они содержат незаменимые жирные кислоты (линоленовую, линолевую), сложные белки, токоферол (Е), тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (РР), аскорбиновую кислоту (С), калий, фосфор, магний. Благодаря своему уникальному составу орехи могут благотворно влиять на здоровье.
⚫️Достаточно короткая статья для смузи, но самая важная информация внутри.
⚫️Здесь я сравниваю два сорта кунжутных семян. Как думаете какой из них лучше? Ответ в статье.
⚫️Современная наука насчитала более 3000 продуктов с антиоксидантами. Диета, которая включает в рацион питания продукты с большим количеством антиоксидантов защищает от сердечно сосудистых заболеваний, в том числе, при инсульте.
⚫️Название данной статьи говорит сама по себе, но есть большой нюанс загляните сами, на мой взгляд очень важная тема для обсуждения. Здесь ответ не только о том сколько воды пить, а также какая вода наилучший вариант для вас? Все строго по научным данным! Никаких заряженных вод, водородная вода и без прочих бредовых практик. Не забудьте заглянуть и сюда:https://t.me/ClinicalNutritionHub/442
⚫️Эти растения получили свое название от латинского слова «Cruciferae», что означает «крестообразный» (из-за крестообразной формы их цветов). К семейству крестоцветных относятся: (см.Рисунок 1.) Польза крестоцветных настолько велика, что исследования крестоцветных охватывает очень широкую базу данных, и, к сожалению, вряд-ли удаться всех их собрать в одной статье, но самые интересные исследования, конечно же мы рассмотрим.
⚫️С момента первого изобретения шагомеров прошло много лет и как вы понимаете проводились тесты и исследования в данной области. Собрали всю имеющуюся информацию на сегодняшний день.
3 минуты
11 января 2024