6 ПРИЧИН НАУЧИТЬСЯ ПИТЬ ВОДУ

👉В зависимости от возраста наше тело состоит из воды на 60-80%. Она помогает выполнять организму следующие функции:

✅доставка питательных веществ к органам и тканям;

✅обеспечение лёгких кислородом;

✅нормализация работы сердца;

✅поддержание стабильной внутренней среды;

✅улучшение иммунитета.

❗Вот ещё 6 причин употреблять достаточное количество жидкости:

1️⃣Вода помогает в похудении. Она выводит токсины из организма и стимулирует обмен веществ.

2️⃣Вода питает кожу, волосы и ногти. Она продлевает молодость тела, проникая во все его клеточки.

3️⃣Вода помогает поддерживать давление в норме. При её нехватке сосуды сжимаются.

4️⃣Вода избавляет от суставных болей. При недостатке жидкости хрящевая ткань быстрее изнашивается.

5️⃣Вода – лучшее средство от отёков. Если вы пьёте слишком мало, организм начинает запасать жидкость.

6️⃣Вода снимает головную боль. При условии, что недуг вызван обезвоживанием организма.

Около минуты

28 декабря 2023