2 подписчика
🌲ИТОГИ ГОДА ПО МЕТОДУ ТИМА ФЕРРИСА
Метод весьма прост (см. подробнее в блоге автора):
1️⃣Создайте две колонки на листе бумаги:
- ПОЗИТИВ (положительный эффект)
- НЕГАТИВ (отрицательный эффект).
2️⃣ Посмотрите календарь за прошедший год, отмечая всех людей, события или обстоятельства каждого месяца, которые вызвали сильные позитивные или негативные эмоции. Запишите их в соответствующих колонках.
3️⃣Проанализируйте получившийся список, задав себе следующие вопросы: «Какие темы из двух колонок привели к самым сильным эмоциям? На какие 20% людей/событий приходится 80% позитивных/негативных эмоций?»
4️⃣На основе ответов запланируйте уделить больше времени лидерам положительных эмоций. И постарайтесь минимизировать контакты и ситуации, вызывающие отрицательные эмоции.
Около минуты
27 декабря 2023