1460 подписчиков
Худеем с уксусом
СОВЕТ
Ложка яблочного уксуса на полстакана-стакан воды утром натощак. Вариант – перед каждым приемом пищи. Уточнения: воду лучше использовать талую, а уксус делать самим – магазинный хуже.
НАШ ОТВЕТ
⛔️ Были исследования в пробирках, на животных, которые показали, что органические кислоты, то есть любые – уксусные, яблочные, лимонные, винные – способствуют уменьшению синтеза липидов и их расщеплению, снижают уровень сахара в крови, тем самым контролируя аппетит. Однако дальнейшие исследования на людях не показали столь хороших результатов. В общей сложности существует больше десяти клинических исследований, в которых были попытки научно обосновать пользу применения органических кислот для похудения, и там индекс массы тела снижался недостоверно. Сказать, что наука доказала влияние уксусных и других органических кислот на массу тела, нельзя. На сегодняшний день считается, что это неэффективный способ борьбы с лишним весом.
✅ Но! Разнообразные «подкислители» пищи действительно улучшают расщепление питательных веществ, выработку ферментов, секрецию соляной кислоты. За счет того, что пища лучше и полнее расщепляется, контролируется чувство голода и улучшается состояние микрофлоры кишечника. Поэтому умеренное потребление органических кислот – это хорошо. Какой бы то ни было чистый уксус, конечно, пить не стоит. Оптимальное решение – добавление непосредственно в пищу.
Теперь – что касается талой воды и домашнего уксуса. Есть такой психологический прием по созданию искусственной ценности. То есть чем больше человек вложит в создаваемый продукт времени, денег и других ресурсов, тем он больше ценит получившийся продукт, больше в него верит и отчетливее «видит» результаты.
#сам_себе_назначил
1 минута
27 декабря 2023