249 подписчиков
🍾 🍗🎂🥧🍷🥂 Впереди нас ждёт веселье и длииительное застолье. Как быть, если периодически вас беспокоит геморрой, но в новогодние праздники вы не хотите решать проблему обострения?
🎉Не переедайте за новогодним столом. Если хотите попробовать несколько блюд, ограничьте порции. Не голодайте в течение дня, иначе когда наконец доберетесь до заветного оливье и селёдки пол шубой, наброситесь на еду и гарантировано переедите. Это может привести к запору и обострению геморроя.
🎉Больше пейте да новогодним столом ❗Но не алкоголя, естественно 😃 Спиртное тоже можно, но умеренно (пара бокалов вина или 2-3 рюмки крепкого алкоголя). Из напитков отдавайте предпочтение воде, морсу, компотам. Если вы пьете недостаточно, это может обернуться запором, а он провоцирует геморрой.
🎉Отдавайте предпочтение блюдам, богатым клетчаткой. Благо, на новогоднем столе есть выбор! Овощные салаты, запеченные овощи, овощные соусы — не игнорируйте, добавляйте к курице и холодцу в свою тарелку. Все это полезно для организма и помогает кишечнику полноценно работать, профилактиктирует запоры.
🎉Следите, чтобы не оставалось много готовой еды на следующий день. Несвежая еда может вызвать приступ диареи, с ней выше риск обострения геморроя.
🎉Запланируйте на новогодние праздники активные мероприятия, чтобы помочь работе кишечника: сходите на каток, покатайтесь на лыжах, погуляйте в ближайшем парке, там много классных развлечений в праздники, покатайтесь с горки на санках, поиграйте в снежки, слепите снеговика, запустите фейерверки! Это также профилактика запора и обострения геморроя!
🎄🥂Желаю вам весело встретить Новый год! И пусть обострение геморроя 1 января обойдет вас стороной!
Берегите себя!
1 минута
27 декабря 2023