22 подписчика
Разберу сейчас ваши частые заблуждения!
❗️Худеть локалько, частями невозможно.Живот отдельно не похудеет сколько пресс не качай.
❗️Ваш вес вернётся после любой диеты , если ее калорийность менее 1200 Ккал в сутки.
❗️В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
❗️Бассейн- самый не эффективный способ похудения.
❗️Ваш девиз «Главное не жрать» - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и БЖУ.
❗️ Ты причина того как ты выглядишь и всего, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, тяжелая работа, стрессы, нехватка времени и сказочные единороги, это отговорки для детей!
❗️Йогурты и мюсли это не диетическое питание, от них не худеют.
❗️Обруч не уменьшает талию.
❗️От сладкого попа не слипается, ее просто РАЗНОСИТ.
❗️Не есть после 18.00 не работает! Работает не есть за 3,4 часа до сна!
Если вы с вышесказанным не согласны, значит именно поэтому вам далеко до идеальной фигуры! Спускайтесь с облаков и за дело!
#фитнестренер#тренеронлайн#фитнесбикини#онлайнтренировки#марафонпохудения#правильноепитание#худеемвместе#худейлегко#новаяя#здоровье#молодость#стройность#тренернутнициолог#gym#fitness#gym#motivation#
Около минуты
27 декабря 2023