Найти в Дзене
3 подписчика

🌌Нереальные цели.🌌

🛑И как они мешают жить.🛑

Мечты прекрасны. Но не всем им суждено сбыться (и это тоже хорошо). Не каждая мечта должна становится целью. Иначе человек рискует попасть в состояние фрустрации - когда жить по-старому уже нельзя, а по-новому неизвестно как.
Итак, какие цели реальные, какие нереальные и как этим управлять?

1. Вы должны понимать ЧЕГО Вы хотите и ЧТО для этого нужно. Грамотная постановка цели- половина пути к её достижению.
2. Какие средства понадобятся.
3. Какой временной срок займёт путь.
4. Насколько это для Вас важно сейчас и насколько будет важно в перспективе.
5. Понадобится ли посторонняя помощь и готовы ли Вам её оказать .
6. На сколько этапов надо разбить путь (промежуточные цели).

Давайте на примерах рассмотрим реальные цели и просто мечты.
Вы хотите перестать есть на ночь. Сразу в один вечер это не получится. В первый день уменьшите порцию, во второй ещё немного, на третий день замените тяжёлые продукты на более лёгкие. Останьтесь на какое-то время в таком режиме. Потом оставьте небольшой перекус. А затем наступит момент, когда Вы не захотите есть вечером перед телевизором (большинство людей едят перед телевизором не от чувства голода, а по привычке).
Согласитесь, вполне реальная цель.

А теперь возьмём желание отправиться в космос. Конечно, если эта цель с детства и есть здоровье - флаг в руки и поехали 😃.
Но если Вы гипертоник, реагируете на перепады температур, магнитные бури, у Вас периодически возникают головокружения и прочее, то можно расшибиться об стенку, довести себя до состояния уныния и ничего не добиться. Грубоватый пример, но доступный.

А теперь возьмём третью ситуацию: цель вполне реальная, но человек не учитывает промежуточные этапы. К примеру, человек хочет повышения на работе. Он считает, что неделя убойного труда перед квартальным отчётом поможет ему в этом. Но после собрания повышают другого человека. Как так? Недоумевает наш герой. Очень просто: нет ни одного промежуточного этапа. Надо сначала как-то выделиться, предложить новые идеи, поработать в выходные, поехать в командировку, вызываться на сложное задание итп. Потихоньку Вы будете продвигаться к цели. Но на всё это нужно время. Срок 6-12 месяцев является вполне адекватным. Но никак в неделю не уложиться.

Ставьте цели, разрабатываете план достижения, корректируйте его, корректируйте и саму цель - ведь жизнь не стоит на месте. Без сожаления отказывайтесь от ненужных целей и оставляйте мечты мечтами. Мечтать тоже полезно 🌠
2 минуты