228 подписчиков

💪В Центре московского долголетия «Бибирево» каждый желающий может найти себе ЗОЖ-занятие по душе. Например, каждый четверг в 12:00 лидер клуба «Жизнь в тонусе» Алла Блохина приглашает на лимфодренажную гимнастику для мозга.

Упражнения, которые укрепляют сосуды головного мозга, жизненно необходимы каждому. Занятия в клубе сочетают в себе активные физические и пассивные методики. Участники совершают комплекс упражнений с наклонами и поворотами головы, которые повышают эластичность кровеносных сосудов, питающих мозг, вызывают их расширение. Все это увеличивает приток кислорода к клеткам мозга, улучшает умственную работоспособность.

В конце занятия лидер клуба проводит динамический стрейчинг — растяжку основных групп мышц.

Центр московского долголетия «Бибирево» находится по адресу: ул. Пришвина,12к2

Ждем всех желающих!

💪В Центре московского долголетия «Бибирево» каждый желающий может найти себе ЗОЖ-занятие по душе.

Около минуты

27 декабря 2023