45 подписчиков
☀️Друзья, приглашаем сегодня на занятие парной йогой!
Новый творческий подход к древним йогическим традициям, где всем известные асаны могут выполняться не только сольно, но и совместно, как рядом с партнёром, так и в непосредственном контакте с ним, например, держась за руки, соединив стопы или касаясь друг друга бёдрами.
Занятия с партнёром помогают лучше прочувствовать свое тело и его возможности, развить баланс, глубже уйти в асану...
Вы научитесь концентрироваться на прикосновениях, движении и дыхании, развить внимание к телесным ощущениям и увидеть их связь с эмоциями и мыслями.
Такой вид йоги развивает не только ваше тело, но и осознанность, чувствительность и эмпатию.
Вы становитесь более открытыми миру и учитесь доверять, принимать другого человека без слов, а также получите заряд позитива хорошего настроения.
Иметь своего партнёра необязательно.
Можно приходить одному 🧘🏻♀️
Около минуты
27 декабря 2023