25 подписчиков
📢Друзья, хотим узнать ваше мнение!
Сейчас тренировки в группе делятся на следующие уровни:
🔵🔵🔵новички группы START
🔵🔵🔵любители группы TECHNIC
🔵🔵🔵спортсмены группы SPORT
💛детская группа от 6 лет Kids
Но многие из вас спрашивают, а что за тренировка будет в группе SPORT - силовая, скоростная или техническая?
Если вы только в начале лыжного пути и учите технику, не собираетесь бегать старты в этом году - то тренировки в группе Sport - для вас не очень актуальны.
Хотя, многим, кто освоил технику на базовом уровне - рекомендуется силовая тренировка. Без крепких мышц сложно кататься технично, нужна база.
Но вот для того, чтобы прогрессировать по скорости, рассчитывать на улучшение результатов на соревнованиях - потребуется развивающая работа, интервалы, ускорения, работа по специальным протоколам.
А еще, конечно же, работа на технику - но это уже не обучение азам, а шлифовка деталей в том числе на скорости, на рельефе. То есть совершенно другая работа, не такая как в группе техника для любителей.
📢Так вот, внимание - вопрос!
Хотели бы вы заранее знать, какая именно тренировка вас ждет в группе SPORT
⚫️СИЛОВАЯ
⚫️СКОРОСТНАЯ
⚫️ТЕХНИЧЕСКАЯ
Сразу скажем, что такие тренировки возможны только в 2-х локациях этой зимой - Мещерский парк и Одинцово.
Поделитесь, пожалуйста, вашим мнением в комментариях.
1 минута
27 декабря 2023