6352 подписчика
Взмыленная лошадь, которая после бессонной ночи носится в вечной гонке
Вот так называют себя некоторые мамы, обратившиеся к нам за помощью.
Давайте обсудим, чем вам опасен недосып?
▪️ Снижается концентрация внимания
▪️ Замедляются мыслительные процессы
▪️ Ухудшается память
▪️ Сложнее принимать решения
▪️ Снижается продуктивность
▪️ Невозможно или тяжело скинуть лишний вес
Помните шуточки про мам, которые забывают своих детей в супермаркете, не помнят, где припарковали машину, и часами не могут найти очки, которые у них на голове?😅
Вот это — последствия недосыпа. Может быть смешно, но только не маме…
Что делать?
Кроме очевидного ответа — высыпаться. Какие ещё есть варианты?
1️⃣ Понимаю, что это очевидный совет, но я обязана о нём сказать. Отдыхать, когда спит малыш. Забудьте о пыльных полах и неприготовленном обеде. Забейте на стирку и непоглаженное бельё. Кроха уснул и вы рядом с ним!
2️⃣ Скажите «нет» перфекционизму. Особенно в первый год жизни ребёнка. Думайте о том и делайте то, что необходимо прямо сейчас или в ближайшее время. Не распыляйтесь в попытках быть идеальной женой, ответственной мамой и классной подругой.
3️⃣ Займитесь сном малыша. Если уложить его можете только вы, спит он исключительно на груди или на руках, плюс ещё и ночью ему нужна ваша помощь на каждое пробуждение — обучение самостоятельному засыпанию для вас, как говорится - то, что доктор прописал.
Но если вы не в ресурсе и уже на грани от недосыпа, рекомендую налаживать сон с помощью консультанта который приведёт вас к результату быстро, будет рядом, чтобы ответить на вопросы.
Сейчас у вас есть классная возможность приобрести индивидуальное сопровождение, часовую консультацию или курс «Зайка-Засыпайка» по сниженным ценам!
Новогодняя распродажа продолжается🥳Переходите по ссылке и выбирайте то, что вам нужно👇🏻
НУЖНА ПОМОЩЬ
НУЖНА ПОМОЩЬ
1 минута
27 декабря 2023