21 подписчик
Пятничный ремайндер: правило 30/30
Это метод «щадящей» продуктивности от актера, стенд-ап комика и сценариста Джерри Сайнфельда.
Мы склонны преувеличивать усилия, которые требуются для достижения прогресса.
На самом деле в большинстве дел главное — не интенсивность, а регулярность.
Если вы хотите реализовать большой личный проект (например, выучить язык), но вас пугает мысль о том, сколько всего предстоит сделать, просто договоритесь с собой заниматься каждый день по полчаса.
Для начала — один месяц. Утром, вечером или днем — когда вам удобно.
Главное — не прерывать серию. Всего 30 минут — 30 дней.
А в итоге — 900 минут прогресса.
Около минуты
27 декабря 2023