176 подписчиков
Взаимосвязь нашего образа жизни и передачи информации потомкам.
Друзья, привет!
На прошлой неделе я была на мероприятии в Санкт-Петербургском университете. Тема встречи была посвящена эпигенетике и родительскому программированию. Эпигенетика изучает взаимосвязь нашего образа жизни и изменений в нас на клеточном уровне, передачу генетической информации последующим поколениям.👨👨👧👦 👩👩👦👦
Делюсь с вами интересными фактами из услышанного:
🖌Наша ДНК вовсе не жесткая структура. Помимо известных нам биологических механизмах, изменения в генах связаны с поведением, с тем, как мы строим свою жизнь: режим питания и сна, текущие нагрузки в т.ч. эмоциональные. Соответственно, чем психологически мы устойчивее сейчас, тем наши потомки будут здоровее на ментальном уровне. Ведь скорость жизни лишь возрастает, а режим неопределенности становиться данностью.🚀🎲
🖌Доказано, что среда имеет бОльшее значение, чем гены. В контексте передачи генной информации, а не только в процессе жизни человека! Я росла в парадигме «за все отвечают гены». Тем более отрадно, что мы, как личности, можем реально внести изменения, причем сознательные. ⚙️
🖌На протяжении жизни, под воздействием обстоятельств определенные гены наших предков могут отключаться. Здесь хочется думать, что отключится «что-то неблагополучное». Так действительно бывает. Наука доказала это, ура!! 🙌
🖌Гены, конечно же остаются те же, но работают иначе. Огромное значение играет стресс, в контексте передачи генетической информации. Мы с вами в стрессе живем. В постоянном состоянии «быть на стороже». Я не имею ввиду острый стресс, с которым сталкивается далеко не каждый. Соответственно, генетически мы передадим последующим поколениям большую устойчивость и адаптивность к нему. Хочется в это верить!💕
🖌Рекомендуется детей тренировать к стрессам: к физическому стрессу, например, закаливание; к эмоциональным нагрузкам, через продукты культуры. Так развивается устойчивость к воздействию стрессовых факторов в контексте именно передачи генетической информации.🏊🧘♀️🎭
🖌Понравилось понятие «менеджмент здоровья», не как корпоративной программы компании, а индивидуально. С точки зрения эпигенетики, то как мы живем сегодня, наш стиль жизни генетически закладывается в наших потомков. И мы можем на это влиять! Ну не чудо ли?🎡🔬
1 минута
26 декабря 2023