Karpova.Line
173
подписчика
Канал практикующего психолога, коуча, ментора, консультанта и спикера Виктории Карповой. О психологии, карьере и жизни во всех ее проявлениях. Для общения и ли записи на консультацию меня можно найти на boosty.to/karpovaline
Канал практикующего психолога, коуча, ментора, консультанта и спикера Виктории Карповой. О психологии, карьере и жизни во всех ее проявлениях. Для общения и ли записи на консультацию меня можно найти на boosty.to/karpovaline
2 недели назад
• Вы подписаны
Я МАМА, А НЕ ФЕЯ
🧚♀️ НО НАВЫКИ ТЕ ЖЕ😉😊 Вчера провожала дочь в небольшое путешествие. 🧳 Поезд тронулся. Прошло 30 секунд, а я уже скучала. В статусе мамы подростка, я не впервые) так что, я мать на опыте. 💪🏻 Выхожу на уровень 2.0 А это уже не только опыт, но и мастерство.😉 Мама подростка — бесконечная школа жизни. Не устаю прокачивать особые soft skills, многое уже имея в арсенале: 😄 По дыханию определяю сумму, которую она попросит на карту. 😄 По скорости завязывания шнурков, — во сколько она заснула накануне...
4 недели назад
• Вы подписаны
Я пока не готов
Правда или ловушка? Знакомая фраза? Звучит респектабельно и привычно. Говоря её, не теряется уважения к себе. Всё прилично: я в теме, всё понимаю, вроде и могу, и надо бы… но просто ПОКА НЕ ГОТОВ. Удобная ширма. Красивая. Почти безотказная. 🎭 Что на самом деле получает мозг, когда мы говорим «я не готов»? Мозг слышит: Отбой. Действие отменяется. Можно расслабиться, опасность миновала. 💃 И он послушно выключает режим «действовать». Потому что мы дали ему сигнал: «Всё под контролём, я не отказываюсь, я просто беру паузу». Проблема в том, что пауза затягивается на годы. А страх, стыд, неуверенность — никуда не уходят...
1 месяц назад
• Вы подписаны
Утро началось с крутой новости: бывшая коллега идет учиться на КПТ-терапевта
✨ Я искренне порадовалась! 🙌 Днем, после сессии, говорили с клиенткой о том, как вообще выбирать психолога и кому верить. И знаете, что меня удивило? За всё время моей практики единицы попросили показать дипломы до начала работы. Обычно либо стесняются, либо доверяют на слово. А зря! 😅 Вокруг много «спецов» после двухмесячных курсов, и проверка документов — это не недоверие, а здоровая забота о себе. Поэтому я решила разрушить эту неловкость раз и навсегда. 💪 Моя база — высшее образование (квалификация «Психолог...
1 месяц назад
• Вы подписаны
Первый вопрос дает много пространства для рефлексии
«Я не хочу ввязываться, проще сделать самой, чем объяснять, но к другим мерка сниженная…» Из контекста вопроса, нельзя утверждать, что это 💯 перфекционизм. Вариаций несколько. Разберем какие они могут быть: Это про перфекционизм и контроль, если: не допускается, что кто-то сделает хорошо. Проще и быстрее сделать самой, чем объяснять. Внутри растёт раздражение. Но все равно шанс другим не дается. Если есть страх, что «будет не так» - одно из проявлений перфекционизма. Второй вариант: это история про доверие к миру и про конкретный контекст. Возможно, Вы действительно взаимодействуете с...