65 подписчиков
БОЛЕЕМ НА ЗДОРОВЬЕ С ЦИГУН , ТАЙЦЗИ И РЭЙКИ
Боль и болезнь совсем не абсолютное зло.
Скорее наоборот. Это сигнал, который сложно игнорировать. Организм уже не справляется с нагрузкой, что мы на него возложили. И мягко, деликатно сигнализирует о возникших проблемах. Намекает, что образ жизни далек от здорового.
Мы научились снимать боль и другие неприятные симптомы. До следующего раза. Не буду кошмарить описанием развития патологии и ее закономерного финала. Паника советчик никудышный. Расскажу лучше, как можно подойти к делу иначе.
Как-то разболелся зуб. А возможности попасть к стоматологу в ближайшие дни не было. Был за городом. О чем я и рассказал своему организму, попросив не портить мне отдых. Обещал, что как только вернусь в город, сразу помчусь к врачу. Боль ушла и обещание было тотчас забыть. Я думаю и история, и ее продолжение известно многим. Через два дня к врачу несся измученный болью и совестью человек, не сдержавший своего обещания.
С организмом можно договориться. Его можно даже обмануть. На какое-то время. Сам он честен и того же потребует от нас. Неотвратим, как визит статуи командора. В самое неподходящее время.
С организмом можно и нужно общаться. Это не только полезно, но и чрезвычайно интересно. Тонкий, ироничный, интеллигентный собеседник, преданный и надежный друг. Мудрец, защитник и оракул. Труженик и творец. Это все о нем. И далеко не все…
Или у вас другие организмы? Или другие отношения?
Тогда болезнь, боль и усталость – прекрасная возможность все изменить. И начать можно с очень простых вещей. Увидеть, как помогают дыхание, движение и слушание.
Когда тело болеет все становится совершенно конкретным. Любое движение, дыхание либо облегчает наше состояние, либо нет. Совершая микродвижения и прислушиваясь, мы находим то, что работает прямо сейчас. Неспешно, на ощупь, шаг за шагом мы производим маленькие изменения к лучшему. Никакого дискомфорта, даже тени неудобства. Все движения в удовольствие…
Вы даже не заметите, когда все пройдет. Это занятие настолько захватывает, что не важно зачем и по какому поводу мы все это затеяли. Это сама суть цигун, тайцзи, рейки – вхождение в поток естественных изменений. Метод внутренней алхимии. Можно ли практиковать это когда ничего не болит? Нужно.
Может поделитесь, что получается?
#зож #цигун #оздоровительныйцигун
1 минута
26 декабря 2023