10 подписчиков
КАК ЛЕГЧЕ ВСТАВАТЬ ПО УТРАМ ЗИМОЙ?
⠀
В холодное время года так не хочется вылазить из теплой постельки с утра.
Помню, как в детстве ненавидела вставать в школу рано. На улице морозно, темно, бррр😣
⠀
Что мне помогает сейчас?
⠀
1. Завести (на всякий случай) будильник, но встать в тот момент, когда проснулась сама, по внутренним ритмам.
2. Не вставая с постели включить наполняющую музыку. Осенью и зимой мне нравится слушать Karunesh.
3. Зажечь приятный неяркий свет, а лучше свечу.
4. Побыть в приятных мыслях о себе и своей жизни.
5. Попросить Высшие силы поддержки на этот день.
6. Принять контрастный душ.
⠀
Пробуждаем чувства, мысли, тело и Дух.
⠀
❓Какие из этих пунктов уже входят в ваш утренний ритуал? Какие добавите?
⠀
Реакции приветствуются👍
Около минуты
25 декабря 2023