9 подписчиков
5 МИФОВ О ТОМ, КАК ПРОХОДИТ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЕССИЯ
Многие люди не обращаются за психологической помощью, потому что НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮТ, что в кабинете психолога происходит.
Вот основные 5 мифов:
😞Пойти к психологу - признак слабости и неспособности справиться с проблемами самому
😒Психолог начнет меня стыдить и осуждать;
😞Придётся «раскрываться» и «нырять» в глубины своей личности.
😳Я боюсь потерять контроль над своими чувствами;
😳О моей истории узнают все родственники и знакомые психолога (включая его собаку);
На самом деле на первой сессии никто не станет вас погружать в детские травмы .
Как же проходит первая встреча у психолога:
Первое: мы банально знакомимся . На установление контакта уходит какое-то время, и в кабинете и при встрече в онлайне.
Второе: клиент формулирует что и как бы он хотел, чтобы в его жизни происходило. И что происходит сейчас на самом деле. На этот процесс уходит много времени, потому что большинство на вопрос: «Чего бы Вам хотелось?» начинают отвечать, чего они НЕ ХОТЯТ .
Психолог выслушивает всё, что ему готов рассказать клиент, задает вопросы, уточняет. В это время формируются гипотезы для диагностики и последующей терапии.
Некоторые запросы возможно разрешить за одну сессию:
😨тревожность
😡раздражительность
😨переживания
😢страхи
Задача первой сессии - сформулировать запрос, снизить уровень накопившегося напряжения и определить пути решения проблем.
На первой же сессии проясняется как именно будет проходить совместная работа и какие результаты в какие сроки клиент получит.
А если вы о чем-то не хотите говорить психологу, достаточно просто его об этом известить.
Некоторые клиенты ждут от первой сессии решения всех своих проблем здесь и сейчас. Как чуда или «волшебной таблетки». Это миф №6.
Невозможно за первую диагностическую сессию решить ВСЕ ПРОБЛЕМЫ, накопившиеся с самого рождения.
А иногда от психолога ждут «добрых советов» и решений, что он сделает всё за клиента сам. Это миф №7
Психолог может вернуть клиента в ресурсное состояние, существенно снизить уровень тревоги\раздражительности\гнева\страха. И уже в этом «улучшенном» состоянии клиент сможет увидеть возможности для оптимальных в его жизни решений.
Но, для более глубокой работы требуется и большее количество сессий. Каждый случай особый.
Чтобы рассмотреть Ваш особый случай, приходите ко мне на первую диагностическую сессию. Мы вместе проясним, что происходит в вашей жизни и с вами сейчас, что вы хотите, чтобы происходило, и как туда попасть. Пишите мне в личные сообщения, чтобы договориться о сессии
Возможно кому-то будет легче если первый визит к психологу будет виртуальным в онлайне. Это не влияет ни на цену, ни на качество.
2 минуты
25 декабря 2023