🫨 Поведенческие изменения закрепляются за 21 день! Об этом пишут и говорят все кто только может. Но никто не признаётся, откуда эта цифра взята.

Так вот. Пришло это из исследований по косметической хирургии - пациенты после пластической операции привыкали к новому облику в среднем за 21 день. Какое это имеет отношение к поведенческим изменениям не очень понятно.

А вот среднее время закрепления новой привычки по исследованиям - 66 дней.

🤷‍♂️ Картинка нарисована нейросетью, так что не обессудьте.