34 подписчика
ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ
Начинаем большую и не менее волнующую многих тему ЖКТ.
Сегодня будем говорить про ИЗЖОГУ и рассмотрим психологические конфликты данного заболевания.
На языке медицины, изжога – это неприятное ощущение жжения в области груди, которое возникает при реакции желудка на воздействие кислоты.
Изжога – это часто встречающаяся проблема у всех возрастных категорий. По разным данным, с ней сталкивались до 60-70% населения нашей страны.
Вернемся к психосоматике 👇🏻
✅ Конфликт «Не могу переварить/усвоить этот кусок».
Этим самым «куском» скорее всего является неприятная вам ситуация, новость, сплетня, которую приходиться терпеть (проглатывать).
Допустим, постоянные замечания от начальника или же сплетни от подруги, которые вам не хочется слышать или информация, мнение, истории от своих близких, друзей, коллег, соседей - и мне это не интересно.
✅ Невозможность отстоять свои личные границы.
Из первого пункта вытекает неумение отстаивать личные границы. Когда мне неприятно слышать какую-либо информацию, я не могу сказать: «НЕТ», тем самым вынуждена это слушать, то есть – проглатывать плохой кусок.
Тогда в ответ на данные действия организм реагирует изжогой, как бы помогая всё это прожить.
Ну не даром же говорят «у меня изжога от этого человека/ мысли»
Умение отстаивать свои личные границы и говорить: «НЕТ» - это важный навык для каждого человека, которому я учу на групповой терапии «ПСИХОСОМАТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ».
💚 Все подробности в моем телеграмм канале https://t.me/psychosomatika_markhel
НЕ ПЕРЕКЛЮЧАЙТЕСЬ!
Подписывайся на мой блог. С теплом, психолог и телесный терапевт Валерия Мархель.
1 минута
25 декабря 2023