57 подписчиков
❇️ГОЛУБИКА НА ЗАВТРАК❇️
150г творога 5%
1ч ложка сметаны 15%
1 мерная ложка стевии
100г свежей голубики
Голубика 🫐 это мощный природный антиоксидант. В ней целый набор кислот: аскорбиновая, яблочная, никотиновая, уксусная и щавелевая. Они также позитивно влияют на метаболизм, улучшают обмен веществ и снижают накопление жира. В дуэте пектинов и антоцианов, которые присутствуют в голубике, способствуют выведение токсинов.
Редко в такое время года попадается свежая и сочная голубика. Но мне вчера повезло, в Ленте купила. Кто смотрит мои видео знает, что закупаю я продукты один раз и на неделю.
Около минуты
25 декабря 2023