9 подписчиков
Поговорим о либидо и о том, как его вернуть?
Сейчас, на фоне всемирного стресса, у людей очень просело либидо. Далеко не каждый человек готов переключиться на свое удовольствие. Но, к сожалению, есть и те, кто терзает себя мыслью о том, что «надо», убегая при этом заниматься сексом через силу. Стоит ли это того? Нет конечно. Очень важно стараться быть в гармонии с собой, важно давать себе отдохнуть, уделять себе больше времени, потому как заставлять себя делать что-то через «не хочу» приведет лишь к тому, что к этому делу, со временем, просто появится отвращение.
А вообще, в человеческом организме есть две вещи, отвечающие за сексуальное желание.
Первое - половая конституция - мы с ней рождаемся и на протяжении всей жизни она никак не изменится. От нашей половой конституции будет зависеть потребность в интимной жизни и seксуaльный темперамент.
Второе - либидо. Желание seксуaльной активности и влечение. Либидо непостоянно, причем меняться может из-за огромного количества факторов.
У каждого человека может быть период, когда либидо падает и интерес к seксу пропадает - это абсолютно нормально!
Тревогу нужно бить лишь в том случае, если это затянулось очень надолго.
Итак, почему же падает либидо:
•Для начала - стресс, возможно, произошло что-то негативное, что заставило вас постоянно думать об этом и переживать. Усталость может быть как физической, так и психологической. Организм не может размножаться, когда у него нет сил.
•Психологическая причина. Это может быть, например, ссора с вашим партнером. Пока бы злы, держите обиду и не отпускаете негативные эмоции, мозг будет буквально кричать вам: «СТОП», пока вопросы не будут закрыты.
•Гормоны… эти тайные предатели которые могут взбунтоваться в любой момент. Абсолютно индивидуальный фактор, на который влияют и менструация, и грудное вскармливание, да и просто нарушение работы гормонов.
•КОК и другие гормональные средства. Судя по статистике, огромное количество женщин сталкивалось с упавшим в ноль либидо после начала приема КОК. Это ненормальная история, тут необходимо будет обратиться к своему врачу, дабы заменить препарат.
•Антибиотики, лекарства, антидепрессанты (а так же диагностированная депрессия) - лекарства, понижающие тестостерон и влияющие на нервную и мозговую активность.
•Недостаток полноценного сна и бессонница, особенно у мужчин.
Понижение тестостерона будет будет очень заметно при недостатке сна.
Кстати, в некоторых медицинских источниках уверяют, что хронические болезни, например, почечная недостаточность, диабет второго типа, давление и др., тоже могут быть причиной упавшего либидо.
Вывод: любая стрессовая ерунда для организма – может выключить желание. Так работает наша природа.
Как вернуть либидо?
Итак, для начала, вас должно перестать колбасить из-за стресса. Дайте организму время восстановиться.
Восстановились, хотим вернуть либидо - окей, что для этого можно сделать:
•смотреть эpomические фильмы (и кстати, не обязательно это откровенная эpomика. Это могут быть фильмы, определённые сцены, которые отзываются и будоражат у вас)
•смотреть эpomические картинки, фотографии, картины
•говорить о seксес партнёром, хотя бы начинать с того, что эта тема (отсутсвие желания) вас волнует.
•читать эpomические рассказы / каналы про эpomику
•Использовать игрушки - быстрый способ вернуть либидо, если подходить с умом!
Не просто «подpoчuлu» быстренько и пошли по делам, а вспоминаем, что у нас есть эрогенные зоны, разная чувствительность кожи, вспоминаем, какие прикосновения нам нравятся. В общем, уделяем себе время.
В комментариях можете поделиться, как вы справлялись с пережитом стрессом и что помогло вам вернуть либидо 👇
3 минуты
25 декабря 2023