117 подписчиков
✉️✉️🖕✉️ ✉️
💌✉️📧🖕💌🥇📨🫶💌
КАК ЭТО?
📌Сфокусируйтесь на моменте: Просто остановитесь и внимательно посмотрите вокруг
Что вы видите?
Какие звуки вас окружают, какие масли?
Наслаждайтесь этими моментами✨
📌 Задавайте себе вопросы😳 Попробуйте иногда спрашивать себя всякие интересные вещи💡 Например
«Что я чувствую в этот момент?»
«Что меня окружает?»
Это помогает оставаться в настоящем✨
📌 Придайте внимание дыханию:
Сделайте короткую паузу и просто сконцентрируйтесь на дыхании🔀
Глубоко вдыхайте и выдыхайте, словно наслаждаетесь свежим воздухом✨
📌Цените каждый момент
Помните, что каждый день прячет в себе что-то удивительное✨
Не упускайте возможность ценить каждое мгновение, как драгоценный подарок🎁
📌 Выставляйте приоритеты: Определите, что для вас по-настоящему важно, и уделяйте этому особое внимание
Не дай суете и отвлечениям мешать вашему наслаждению моментом✨
Пишите в комментариях👍
Получается жить в настоящем?
Ставьте ❤️
если было полезно☃️
Около минуты
25 декабря 2023