1017 подписчиков
Заниматься собой, спортом, питанием, хобби бывает лень, скучно. И человек не занимается… пока не «прижмет»
Нет сил? Нет времени? Нет силы воли?
Фраза нет «ни сил, ни воли» в йогический традиции говорит о том, что слабые первая и третья чакры.
Первая это сила, здоровье, выносливость, устойчивость, материальная обеспеченность. Да-да. Если нет сил на спорт зал, например, значит и других материальных ресурсов не хватает. Здесь сразу можно будет сделать тест - есть ли кредиты, недостаток в одежде, еде, жилплощади и т.д.
Третья - это воля, целеустремленность, достижения, успех, деньги, рост.
В этом случае (при слабости двух энергетических центров) можно сначала поднять уровень энергии в целом, а затем вводить тренировки и режим питания.
Как поднять?
Прогулки, игры в снежки, пребывание на солнце, баня, массаж, самомассаж, танцы, ароматерапия.
Пишите свои лайфхаки 🙏🏻
Около минуты
24 декабря 2023