6781 подписчик
Если есть возможность касаться ногами земли не упускаете её.
Но делайте всё аккуратно, постепенно, и в удовольствие, без всякого насилия над собой.
Понимайте разницу между отдыхом и оздоровительным восстановлением и тяжёлыми тренировками.
Около минуты
24 декабря 2023