Если вдруг вы забыли, то уже практически 10 лет я занимаюсь нутрициологией.
Пишу тут редко об этом, потому как фокус моего внимания сейчас на изучении того, как мышление влияет на тело.
Но при этом я точно знаю, что телу питание важно. Ну как бы это то, из чего оно строится. И это влияет в том числе и на голову.
Микробиом - это тема моя любимая. Вся практика пищевой паузы изначально строилась вокруг микрофлоры. Я читала лекции про кишечник и мозг, как одно управляет другим.
Меню DETOX тоже явно пребиотическое, потому как просто наблюдая за собой, клиентами, я увидела значительные изменения в здоровье, уже благодаря введению в рацион салатов. Все мои точно знают про «Вита Микс» из Вкус Вилл 🤗
Посмотрите видео кандидата биологический наук Дмитрия Алексеева о микробиоте и введите за правило есть салаты и проходить детокс по меню, кому сложно самим выбирать продукты.
🚗
Около минуты
24 декабря 2023