779 подписчиков
Чего не должно быть в здоровых и счастливых отношениях?
1. Насилия, подразумеваем контроль.
Если оно есть, то это не здоровые отношения. Насилие это попытка переделать человека, то есть контроль. Если мы видим у человека какие-то неприятные черты и надеемся оставить все хорошее, удалив все плохое, вряд ли получится. Например, человек коммуникабельный, яркий, приятный, но алкоголик. Скорее всего вы не сможете его переделать и потратите силы и нервы впустую.
Исключение - когда поведение партнера касается непосредственно вас. Например, можно договориться, чтобы он не ложился с вами спать, если вы не приемлете запах перегара. Или не звал своих друзей пить домой, чтобы вы этого не видели. Но пить он, скорее всего, не перестанет.
2. Пренебрежения
Это когда нет поддержки, заинтересованности и заботы. Это формальные отношения, в которых один из участников удовлетворяет потребности за счет другого, но не более того. Один партнер не хочет улучшать жизнь другого. Это довольно далекая дистанция.
3. Нездоровой критики
Вы можете критиковать, когда партнер вас об этом попросил или когда его поведение напрямую касается вас. Во всех остальных случаях критика - это попытка контроля, насилия и попыток изменить другого человека.
Например, нездоровая критика: похудей, мне не нравится твоя фигура, твоя прическа. Носи юбки длиннее. Не нравится, с кем ты общаешься.
Также критика в форме крика, оскорблений, придирок, обзывательств недопустима.
4. Никакого физического насилия
В том числе нельзя разбивать или бросать его личные вещи, толкать, хватать.
5. Прочих видов насилия: экономического, сексуального, наказания криком или молчанием
Любители теории ценности в отношениях любят отстраняться, давить молчанием или холодным отношением. Чтобы партнер догонял их и добивался расположения. Это не здоровый формат
Индикаторы насилия:
Чувство стыда, вины, страха у одного из партнеров. Если один из партнеров чувствует себя непонятым, одиноким или испытывает продолжительную грусть.
Здесь важен вектор. Если тяжелые эмоции внутри отношений усиливаются или сохраняются годами, это повод задуматься. Если Вы себе не доверяете, не можете отстоять границы, выйти из отношений или сами проявляете насилие к партнеру, психолог поможет сформировать нужные навыки, чтобы наладить поведение и отношения. Вопросы пишите @SokolovPSY
Если нужные дополнительные пояснения, напишите в комментариях, что добавить)
1 минута
24 декабря 2023