⬆️⬇️Вверх-вниз или вперед? ➡️

Многим кажется, что нужно сделать рывок и вуаля - вот он успех и счастье! 🥳

Но наш мозг так устроен, что путь к стабильному результату и спокойному, уверенному состоянию - это не рывок, а последовательность шагов с большим вниманием к восстановлению.

Потому что если мы не даем себе на него время, то в какой-то момент становимся не только менее продуктивны и креативны, но можем и вовсе упасть на дно депрессии, потратив там и время, и здоровье 🥶

Поэтому моя работа как тренера Нейроинтеграции зачастую начинается с создания системы самоподдержки под ситуацию клиента. В скринах анкет клиентов по 1 месяцу сопровождения это очень заметно 😌

Давайте я попробую угадать все ваши сложности с достаточным и качественным отдыхом? 🙂

Около минуты

24 декабря 2023