13 подписчиков
Меня зовут Татьяна Ручкина, я врач, бизнес-тренер, методолог
Я знаю как замедлить процессы старения, сохранить энергию и красоту на долгие годы.
Я построила систему диагностики, индивидуального сопровождения и консультирования, которая позволяет в любом возрасте встроить физические активности в свою жизнь, настроить сбалансированное и вкусное питание, сохранить ментальное здоровье и выглядеть вне возраста!
Я построила эту систему благодаря базовому медицинскому образованию и комплексному подходу.
Я врач, закончила РГМУ им. Пирогова, сейчас обучаюсь в Сеченовском университете на программе “Антиэйджинг Про”.
20+ лет работаю в крупной корпорации, реализую программы well-being, веду сотрудников к активному долголетию. Имею награды от компании.
Индивидуально сопровождаю людей, которые много работают, успешны, хотят сохранить ментальное и физическое здоровье надолго.
Помимо работы я являюсь амбассадором йоги, пилатеса, правильно питаюсь, что позволяет мне быть активной, жизнерадостной и красивой.
Я люблю живопись и в свободное время стараюсь посещать выставки. Созерцание прекрасного меня наполняет и позволяет восстановить гармонию с собой.
Моя миссия показать экологичный и надежный путь к долголетию.
1 минута
23 декабря 2023