5280 подписчиков
Привет, чемпионы!
Курс "Открытая вода"
Курс подойдет для любителей плавания, которые только начинают знакомство с открытой водой, и для опытных пловцов, повидавших разные условия и преодолевших большое количество многообразных дистанций. Перейти к курсу "Открытая вода".
Курс обучения для тренеров
Курс рассчитан на тренеров по плаванию и триатлону, а также любителей плавания, которые хотят узнать больше о методике обучения взрослых и тренировочном процессе. Перейти к курсу обучения для тренеров.
Курс "8 эффективных тренировок на баланс тела в воде"
Курс создан для новичков, продвинутых спортсменов и тренеров/инструкторов:
- Закрепление и динамическое развитие навыков удержания правильного баланса тела в воде в плавании кролем
- Активное включение ключевых мышц для оптимального положения тела
- Усовершенствование техники плавания, уменьшение сопротивления в воде и улучшение скольжения. Перейти к курсу "8 эффективных тренировок на баланс тела в воде".
Около минуты
23 декабря 2023