70 подписчиков
Синдром уточки 🦆 У вас точно есть знакомый с таким синдром (а может и вы сами).
Признаюсь честно, было время когда и я вела себя как типичная "уточка". Но потом, переросла, взгляды поменялись, самооценка поднялась. Давайте, поподробнее 😃
Синдром уточки заставляет сверять свои достижения с тем, чего у тебя нет. От человека с данным синдромом можно часто услышать: «Коне-е-ечно, у него родственник влиятельный. Коне-е-е-ечно, у нее супруг с деньгами» или «Просто тому другому на старте отсыпали больше бонусов, чем мне». И все, значит, нет смысла напрягаться.
Главная проблема этого синдрома даже не в зависти, а в индульгировании своего бездействия.
Откуда растут ноги? Когда в детстве родители сравнивали с другими детьми. Ты приносишь домой 4 по контрольной, а родители спрашивают "а отличница ваша, что получила?". Т.е. сравниваем себя с другими с детства. А если еще в соц. сеть залезем, так там одни сплошные "лебеди" 🦢
Что делать?
1️⃣ Избавляемся от туннельного зрения, не смотрим в спину впереди идущего. Радуемся тому, что имеем, у кого-то и этого может не быть. Вы же не смотрите за свою спину, кто там за вами идёт?)
2️⃣ Проводим ревизию своих ресурсов и достижений. Они у вас точно есть!
3️⃣ Помним, что успешный человек смещает фокус внимания с себя, такого трепетного и ранимого, на реальную работу.
📖 Информация взята из книги "Зоопарк в твоей голове 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить"
❄️ Может в этот понедельник перестанем перекладывать ответственность на других и начнём действовать?) Ведь такое хорошее начало: понедельник, Новый Год, новые достижения.
Удачи всем в предстоящем году ☃️ Спасибо, что со мной, читаете, комментируете, общаетесь. До встречи в Новом Году 💖
P.s. и не будьте уточками 😉
1 минута
30 декабря 2023