378 подписчиков
❓ Не понятно почему 23 кратный олимпийский чемпион Майкл Фелпс 90% впустую тратит свою силу. Как он тогда выиграл олимпиаду?
➡️ Отличный вопрос от ученика онлайн курса!
И с НАСТУПАЮЩИЙ НОВЫМ ГОДОМ 🎄
Действительно кажется странным, что пловец уровня Майкла Фелпса может тратить до 90% усилий впустую. Давайте разберёмся.
Во-первых, по сравнению с идеальной моделью движения в воде, воплощенной дельфинами, все люди крайне неэффективны из-за особенностей строения нашего тела. То есть "идеальных" 100% эффективности человек достичь не может в принципе.
ℹ️ КПД (коэффициент полезного действия) — это отношение полезной работы к затраченной энергии. Он показывает, насколько эффективно устройство или система преобразует энергию из одного вида в другой. КПД измеряется в процентах или долях единицы..
КПД по определению не может быть 100%. Даже у дельфинов КПД плавания порядка 80%, т.к. энергия тратится в том числе на обслуживание работы внутренних органов.
Т.к. человек от рождения не предназначен жить в воде, то значительная часть энергии при плавании тратится еще и на нагревание воды вокруг, на неэффективные движение и т.д.
А во-вторых, нужно понимать, что Фелпс, как и любой другой олимпийский чемпион, обладает уникальной интуицией тела – позволяющей ему максимально приблизить свою технику плавания к идеальной модели обтекаемости и гидродинамики.
То есть по сравнению с рядовыми пловцами он, конечно, гораздо эффективнее расходует силы – может даже в 2-3 раза. И этого оказывается достаточно, чтобы на доли секунды опередить соперников и на многие секунды - остальных пловцов.
Однако и у любого ТОП спортсмена есть потенциал для оптимизации техники и экономии усилий. В частности, методика "Полное погружение" показывает, как свести к минимуму "паразитные" движения и добиться идеальной синхронности в работе рук, ног и корпуса, что позволяет ещё больше повысить скорость.
Так что даже опытные спортсмены могут почерпнуть много полезного из методики. А рядовым спортсменам и взрослым любителям она позволит совершить настоящий прорыв в результатах.
Подробнее оценить свой уровень эффективности в плавании можно в этой статье
1 минута
30 декабря 2023