3181 подписчик
7 ИГР, В КОТОРЫЕ ИГРАЕТ НАШ МОЗГ: я был бы счастливее ЕСЛИ:
1. … мне приходилось меньше трудиться.
Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Но праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы – трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи чтобы быть счастливыми.
2. Это не я, это все они.
Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья – в других людях… Конечно, для «танго нужны двое» — как мы обвиняем других, так и они обвиняют нас. Тот момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, послужит фундаментом истинного счастья.
3. Знать секрет счастья.
Секрет в том, что секретов счастья или успеха нет. Вы сами создаете картину своего будущего, формируете стратегию и затем настойчиво и усердно работаете над ее воплощением. Здесь нет коротких путей.
4. Если бы у меня было…
Наш мозг пытается внушить нам, что мы были бы счастливее, если бы у нас была другая работа, другой дом, другая машина… Они могут временно поднимать настроение, но это все быстро проходит. Тот, кто хочет прочного счастья, должен осознать, что бочка желаний бездонна, и ее никогда не наполнить доверха. Счастье ВНУТРИ.
5. Я боюсь изменений.
Жизнь — это путешествие в постоянные изменения. Какие-то из них мы контролируем, какие-то – нет. Сопротивление изменениям обречено на провал. Нужно принять это. Способность к адаптации очень важна для счастья.
6. Приму решение, когда буду знать, что делать.
Чем больше вы думаете, тем скорее вы заходите в тупик. Мы очень редко имеем полную информацию для принятия решений. Неудача — не конец света.
7. Я знаю, что не должен, но…
Наш ум пытается обмануть нас, отрицая последствия наших вредных привычек. Особенно это касается вопросов здоровья. «Я знаю, что не должна курить, но это помогает мне похудеть». Или: «Я знаю, что не должен этого есть, но если я не могу наслаждаться жизнью, то зачем вообще жить». Проблемы со здоровьем — это вызов счастью.
1 минута
30 декабря 2023