20 подписчиков
🦙 Простые советы, которые улучшат ваше психическое состояние !!
✧ Проводите больше времени на природе.
✧ Реже пользуйтесь интернетом.
✧ Сознательно подходите к приему пищи.
✧ Преодолейте стресс с помощью медитации.
✧ Спите не менее 7-9 часов в сутки.
✧ Сделайте благодарность привычкой.
✧ Соблюдайте свои решения.
Около минуты
23 декабря 2023