2086 подписчиков
Я часто слышу, что на снижение веса нет времени, денег, сил...
Допустим!
Но что будет если ничего не делать?
1. В первую очередь, от лишнего веса будет страдать сердечно-сосудистая система.
А это атеросклероз сосудов, и, как следствие, инфаркт миокарда и гипертония! (Не слабо!) К стати, эти «болячки» сильно помолодели.
📍Со статистикой не поспоришь!
В возрасте от 30 до 40 инфаркт миокарда может случиться у 13% жителей России. А у людей с ожирением эта вероятность достигает 64%.
🔥Это страшно знать, что умрешь раньше времени вот с такой вероятностью.
2. Дальше идут болезни суставов и позвоночника.
📍Артроз.
У кого его еще нет, знайте, что его почти никому не избежать... Причина постоянной ноющей боли суставов — это лишний вес.
3. Так же происходит и с позвоночником. Он разрушается под большим весом, и самое страшное здесь — грыжа позвоночника.
Знали, что операция на позвоночнике - это всегда лотерея?
Или повезет или не повезет!
Не думаю, что Вы хотели бы сыграть в такую лотерею!
4. А вот ещё:
📍 Вылетает эндокринная система
📍Развивается сахарный диабет
📍Появляется варикоз.
💸И это все потери и здоровья, и денег, и качества жизни.
Меня поражает, что когда можно потратить совсем чуть-чуть денег, чтобы стать стройной, многие тратят десятки и сотни тысяч на лечение.
Немного арифметики.
Если набирать всего 5 кг в год, то за 5 лет это будет 25 лишних кг.
А чтобы попасть в зону риска инфаркта, нужно всего 10 лишних килограмм.
Что делать будем?
Если не готовы с этим мириться, то go ко мне на разминку (хотя бы, бесплатно к стати)
Или сразу на фитнес.
1 минута
22 декабря 2023