22 подписчика
Подьём по будильнику вредит здоровью
Учёные из Виргинского университета США выяснили, что люди, просыпающиеся по звонку будильника, более подвержены гипертонии и риску инсульта и инфаркта.
Участники исследования, разбуженные будильником, имели повышенный риск скачка артериального давления на 74%. Резкое пробуждение поддерживает стрессовую реакцию, увеличивая нагрузку на сердце.
Для безопасного пробуждения рекомендуется выбирать мягкие звуки будильника и разнообразить будничные подъемы естественным пробуждением.
#исследование #пробуждение
Около минуты
22 декабря 2023