16 подписчиков
Ставим цели
В преддверии нового года поговорим о целях, о том, как правильно их ставить.
Сейчас стало модно подводить итоги уходящего года, ставить цели на будущий. Поделитесь в комментариях, вы делаете такие упражнения?
Итак, цель должна быть понятной вашему мозгу, что равно для него достижимой.
На мой взгляд для описания цели хорошо подходит методика SMART.
Цель по этой методике должна быть:
конкретная – отвечать на вопрос «Что делать»? результат этой цели должен быть конкретный и понятный, без размытых формулировок, тут лучше не мешать две цели в одну
измеримая – иметь критерий для оценки, как вы поймете, что цель достигнута
достижимая – реалистичная, та которая достижима в данный конкретный момент времени
значимая – важная для вас, отвечающая на вопрос «Зачем мне это делать»?
ограниченная во времени – имеет четкие реалистичный срок
От себя хочется добавить еще один пункт…
Та, которая наполняет вас энергией, заряжает на действия, мотивирует
Около минуты
22 декабря 2023