8243 подписчика
Поняла, что справляться с ненавистью мне больше не нужно.
Ненависть — часть спектра эмоций — второе лицо сильной любви. Запретишь одно, не сможешь чувствовать другое.
Сама по себе идея, что с эмоцией надо справляться меня больше не трогает. Я много об этом рассуждала и поняла, что концепция борьбы подразумевает, что мы боремся с чем-то неприемлемым, плохим, постыдным.
В случае моей ненависти — мне нечего здесь стыдиться. Я имею полное право ненавидеть этих людей с их ракетами, бомбами, Z, имперскими комплексами, жестокостью, отсутствием какой либо эмпатии и критического мышления.
Когда я это приняла и перестала себя за это грызть, ненависть трансформировалась во что-то другое. Это больше похоже на презрение, брезгливость. Как будто мне предлагают подумать о червях. Я не хочу думать о червях, неприятно.
Ненависть перестала мне мешать думать, жить, действовать. Иногда она вспыхивает отдельными очагами. Но я думаю о другом. Я иду в профили ребят, которые сидят в окопах в снегу, льду, холодной жиже — уже который месяц, без замен. И понимаю, что ненависть мне сейчас не поможет. Им, может быть. Мне — нет. Мне поможет только желание созидать, поддерживать. Способность концентрироваться, работать, действовать. И оставаться человеком.
Мне хочется обнять и молчать. И я часто так мысленно делаю.
Ещё я поняла, что не хочу больше ничего в себе исправлять и корректировать. Просто потому что принять себя со своими эмоциями мне сейчас заходит куда больше. Когда у меня не получается, я вспоминаю маленьких лохматых израильских детей, которые могут босиком идти зимой, лежать на полу, если им хочется, хохотать во весь голос или капризничать.
Я стараюсь быть для себя таким взрослым, который принимает человека целиком, а не только причёсанного и с “правильным” поведением. И у меня стало немножко получаться))))
1 минута
22 декабря 2023