27 подписчиков
Как то одна барышня очень навязчиво пыталась меня убедить, что ПП (правильное питание) – это образ жизни.
От части конечно я с ней согласна, это должно быть желанным делом. Но, загвоздка в том, что здоровое питание воспринимается мной как отсутствие вкусной еды. И В моей ГОЛОВЕ заставить себя питаться правильно – это как сесть на диету. Я способна отравиться свежими огурцами (было дело... а тортиком, кстати, нет)) ).
Так вот о чем я? А о том, что мы сплошняком состоим из ассоциаций, которые включают наше самоопределение. Мы говорим то, что относится непосредственно к нам и нашему внутреннему состоянию.
И вот заданием сегодняшнего дня будет: достать свои ассоциации на тему снижения веса.
Поможет в этом "Тест Юнга". Ниже я сделаю разбор своего теста. Понадобится листок и ручка.
– Возьмите любое слово или словосочетание (лучше брать глаголы и существительные), связанное с похудением, снижением веса, стройностью, лишним весом, едой и т.д.
– На это слово выпишите 16 своих ассоциаций в столбик. Не думайте, пишите то, что приходит в голову. Слова из разных столбиков могут повторяться.
– Далее эти 16 ассоциации, разбиваем по-порядку на пары и на каждую пару напротив пишем новую ассоциацию. Итого получается 8 новых слов.
– 8 получившихся слов, снова разбиваем по-порядку на пары и на каждую пару напротив пишем ассоциацию. Итого получается 4-е слова.
– И т.д. до образования одной конечной ассоциации.
Я взяла словосочетание "Снижение веса", которое в итоге равняется "Доказать другим" (схема на скриншоте). Анализируя, прихожу к выводу, что худею я не для здоровья, а именно для внешних данных. И это так и есть.
Как вы думаете, при таком исходе легко ли будет снижаться вес? Конечно нет. Это импульс больше для социума, не совсем мой.
Если в завершении у вас получилось что-то неприятное, не торопитесь расстраиваться. Просто проанализируйте как равенство связано с вашей проблемой. Так же можно взять другое первичное слово/словосочетание и посмотреть его. Например, не смотря на то, что снижение веса, в моем случае, про социум, ассоциация "лишний вес" = "заболевание". Значит баланс где-то посередине.
Буду рада вашим комментариям с результатами теста.
1 минута
22 декабря 2023