140 подписчиков
Перекос таза. Причины, чем опасен и как исправить?
Перекос таза — устойчивое изменение положения таза. Он может завалиться на одну сторону (когда одна ягодица выше) или скрутиться (например, если одна нога у вас развернута наружу).
Самые частые причины: сколиоз, дисплазия тазобедренного, разная длина ног, привычка сидеть нога на ногу.
Казалось бы ничего страшного, этого никто не заметит. Но перекос таза — это в первую очередь дисфункция мышц. Мышцы не работают ➡️ недостаточно кровообращения. Нет крови = нет питательных веществ. Нет питательных веществ ➡️ разрушение тазобедренного сустава (боль, артрит, артроз) и нарушение работы органов (боль внизу живота).
А также перекосе смещается центр тяжести тела, что приведет к дисбалансу всего тела. И если в начале это будет видно только визуально в виде асимметрии, то позже это приводит к боли по одной стороне, а потом разрушению суставов и позвоночника (артриты, грыжи).
❗️Людям с перекосом таза важно заниматься всегда! Без движения нет питания тканей. И всегда выравнивать тело в симметричных позах, работать по-разному на правую и левую сторону.
Хотите узнать как это работает ? Пишите «ТАЗ» в сообщения группы сделаю визуальную диагностику и расскажу что делать, конкретно в вашем случае.
#йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн #йогатерапия #перекостаза #косойтаз #артрозтазобедренногосустава #йогатерапияонлайн #болитспиначтоделать #болиттазобедренныйсустав
1 минута
23 декабря 2023